姿勢與體態

自從開始上診所整脊之後，也許也是因為覺得要趁這次機會把一些毛病都改掉，所以開始注意自己的姿勢來了。

從小就有點駝背，明明人也不高，不知道在跟人家駝什麼。頭部整個往前傾，造成很容易肩頸酸痛。下巴往上揚，眼睛因此變得很小，人看起來沒精神。

最近開始注意要挺胸縮下顎，發現還真是困難。一不注意馬上又恢復原狀。但注意挺胸縮下顎的時候，發現脖子後面的肌肉終於有機會伸展開來，其實還蠻舒服的。並且肩膀也會自然往下垂，果然這才是比較正確的姿勢。

恩。得好好維持，讓他習慣成自然。